é nata la leggenda dei bambini portati dalla cicogna

La tradizionale leggenda della cicogna che porta i neonati é antica di secoli e rinvia a un tempo in cui l'uomo viveva a contatto con la natura.
La cicogna era allora molto diffusa in tutta l'Europa, giungendovi in primavera dall'Africa, dove passa l'inverno, e aveva l'abitudine di fare il nido sopra i comignoli delle case, privilegiando le abitazioni in cui saliva il calore del riscaldamento che avrebbe favorito la cova.
Al tempo, per risparmiare, soltanto le case che ospitavano un neonato tenevano acceso il camino in primavera.
L'immaginario popolare associò quindi i due fatti, attribuendo la nascita del bebé come legata all'arrivo delle cicogne.

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Nella vita di tutti i giorni c'è una regola d'oro per il benessere di corpo e mente?
Non dimenticarsi mai dei tre pilastri su cui si regge il nostro stato di salute: alimentazione, riposo e movimento.
In particolare l'alimentazione è determinante: come regola generale il cibo deve essere più naturale e meno industriale possibile.
Cercare di evitare gli eccessi di grassi, zucchero bianco e farina raffinata perchè gonfiano e fanno sentire pesanti, l'esatto contrario del desiderio di leggerezza che porta con sé l'arrivo della primavera.
Ovviamente la mente ha un'importanza fondamentale per il benessere della persona.
E' stato dimostrato che esprimere il proprio potenziale creativo attraverso l'arte, la scultura, la pittura, la musica o il teatro può agire come trattamento psicologico.
Aiuta a superare i momenti d'ansia, a dormire meglio, rafforza l'autostima e libera la mente.
Ovviamente si tratta di un percorso di crescita da vivere in leggerezza.
Si può iniziare da soli e poi trovare un gruppo con cui condividere l'esperienza. 
Poi ad alleggerire la vita contribuisce anche l'attività manuale. 
Ognuno di noi possiede attitudini e talenti. Chi ama il profumo del legno può cimentarsi con scalpelli e pialle, chi ama l'alimentazione sana può creare un piccolo orto sul terrazzo con piante aromatiche, piccoli limomi, piante di pomodoro e insalatine miste.
E non si tratta di semplici hobby, ma di doti profonde da far emergere, capaci di liberare mente e animo dalle preoccupazioni.

 

Epigrammaton Liber V Carmen 34, De Erotio: consolatio

Maziale

Hanc tibi, Fronto pater, genetrix Flaccilla, puellam
oscula commendo deliciasque meas,
parvola ne nigras horrescat Erotion umbras
oraque Tartarei prodigiosa canis.
Impletura fuit sextae modo frigora brumae,
vixisset totidem ni minus illa dies.
Inter tam veteres ludat lasciva patronos
et nomen blaeso garriat ore meum.
Mollia non rigidus caespes tegat ossa nec illi,
terra, gravis fueris: non fuit illa tibi.

A voi affido l’ombra di Eròtion

“A te, padre Frontone, a te, Flaccilla genitrice,
affido questa bimba, (tenera) boccuccia e mia delizia,
affinché la piccola Erotion non tema le nere ombre
e le mostruose bocche del cane degl'inferi.
Avrebbe appena completato i geli del sesto inverno,
se fosse vissuta non meno di altrettanti giorni.
Tra così antichi protettori possa (la) birbantella giocare
e il nome mio con la boccuccia (ancor) blesa garrire.
Le delicate ossa sian protette da non dura zolla, e tu,
terra, non esserle pesante: lei non (lo) fu per te.”

piante amiche

Quest'anno ho voluto provare a coltivare un ortaggio in terrazza. Ho scelto il pomodoro, così ho acquistato una piantina e l'ho messa a dimora in un bel vaso esposto a sud. E' cresciuta rapidamente e ieri ho visto alcuni fiorellini, ancora minuscoli, che mi fanno sperare in una ricca produzione.
Se funziona, l'anno prossimo triplico le piante.

                                                                                              
I pomodori oltre ad essere ottimi e versatili, hanno molteplici proprietà:

-  sono considerati come un vero e proprio farmaco naturale adatto per la prevenzione delle malattie che interessano il cuore

-  sono ricchi di vitamina C, un elemento ritenuto fondamentale nel corretto funzionamento del nostro sistema immunitario. L'OMS indica che la quantità di vitamina C da assumere giornalmente debba essere pari a 45 mg. 100 gr di pomodori maturi ne contengono 25 mg, mentre 100 gr di conserva di pomodoro ne contiene 43 mg.

- contengono licopene, potente antiossidante, ed è considerato un alimento altamente protettivo per il nostro organismo nei confronti delle malattie degenerative legate ai processi di invecchiamento.

- I nutrienti fondamentali contenuti nei pomodori, compreso il sopraccitato licopene, conferiscono ad essi delle comprovate proprietà preventive nei confronti del cancro, con particolare riferimento ai tumori che colpiscono il colon e la prostata. 

-  Il consumo dei pomodori può essere considerato adatto a tutti coloro che necessitino di intraprendere una dieta dimagrante. Pare infatti che essi contribuiscano ad aiutare l'organismo nella perdita di peso. Ciò avverrebbe poiché i pomodori sarebbero in grado di stimolare la produzione dell'aminoacido carnicina, utilizzato dall'organismo per trasformare i lipidi in energia. 

-  Il licopene aiuta a previre l'osteoporosi. E' bene dunque consumare alimenti ricchi di licopene ad ogni età a scopo preventivo . Oltre che nei pomodori, il licopene è contenuto in alimenti come angurie, cachi e pompelmi. 

-  I pomodori sono considerati come alimenti in grado di aiutare l'organismo a tenere sotto controllo i livelli di colesterolo nel sangue.

-  I pomodori sono, assieme a broccoli, zucchine e zucche, benefici per gli occhi e per la vista, che sono in grado di proteggere per via del loro contenuto di betacarotene e luteina, in grado di ripararli dalle malattie degenerative

-  I pomodori sono in grado di favorire il buon funzionamento dell'intestino per via del loro contenuto di fibre vegetali, contenute soprattutto nella buccia.

- Per via del suo elevato contenuto di acqua, il pomodoro è in grado di stimolare la diuresi soprattutto se è consumato fresco e crudo, senza l'aggiunta di sale. Altri alimenti tipici dell'estate in grado di favorire la purificazione dell'organismo tramite l'eliminazione dei liquidi in eccesso sono angurie, meloni e cetrioli.

curiosità in cucina

Le origini del carpaccio

Il suo nome deriva da un celebre pittore veneziano del rinascimento, Vittore Carpaccio, ricordato anche per le tonalità dei suoi rossi e dei suoi bianchi.
Ad "inventare" il piatto fu Giuseppe Cipriani, proprietario del famoso Harry's Bar di Venezia,  nel 1950, anno in cui si tenne un'importante mostra di Carpaccio a Venezia, per accontentare la sua grande amica contessa Amalia Nani Mocenigo, che non poteva magiare carne cotta.
Il carpaccio consiste infatti in fettine molto sottili di manzo crudo, condite con olio, scaglie di parmigiano e salsa.
Gustoso e sempre attuale.

ecco perchè...

... la terra è simile ad una nave spaziale

Noi non ce ne accorgiamo, ma la Terra viaggia nell'universo come una nave spaziale. 
Questi i moti principali del nostro pianeta nello spazio: 
- rotazione attorno al proprio asse (alternanza giorno/notte)
- rivoluzione intorno al sole che il pianeta effettua in 365 giorni 
- traslazione, con tutto il sistema solare, verso la costellazione di Ercole
- rotazione del sistema solare all'interno della nostra galassia

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Un buon inizio

Dedicarsi un automassaggio stimolante, cinque minuti prima di scendere dal letto, fa iniziare bene la giornata.
Appena svegli stirare gli arti e la schiena, poi sedersi a gambe incrociate e stimolare le piante dei piedi, una alla volta, premendo con i pollici e tirando le dita avanti e indietro.
Piegare le gambe appoggiando i piedi sul materasso e massaggiare i polpacci.
Sarà molto utile lasciare sul comodino alcuni oli essenziale come quelli di eucalipto, pino, lavanda, bergamotto, basilico, eugenia, niaouli.
Va usato prima l'eucalipto, da respirare tre volte per narice. A seguire il pino che apre la respirazione. Dopo, l'eugenia che stimola il pensiero positivo. Quindi procedere con il bergamotto, che apre il cuore con sentore di sole e di mare. La lavanda e il niaouli per rilassare una mente agitata e infine il basilico, per aumentare la concentrazione.