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Facciamo il pieno di vitamina C

Siamo tutti convinti che la vitamina C riduca il rischio di prendere il raffreddore, ma forse non sappiamo che, in assenza di movimento e di attività fisica, questo benefico effetto non si attiva.
Lo ha dimostrato la ricerca dell'Università di Helsinki che ha coinvolto 11.000 persone di ogni età, cui sono state somministrate quantità diverse di fragole, di kiwi e di arance, scoprendo che "la vitamina C dimezza il pericolo di prendersi un raffreddore solo a chi si sottopone ad uno stress fisico di breve durata", come, appunto, un po' di esercizio fisico, e che i bambini rispondono meglio degli adulti a questa sostanza.
Quanto alle persone già raffreddate, quelle curate con la vitamina C sono guarite in metà tempo, rispetto a quelle che sono state curate diversamente.
La conclusione degli scienziati è stata dunque che "la vitamina C può essere molto utile a chi evita una vita sedentaria".